POST A DEFIS !!!

allé les filles chaque jour un ouveau défi à tenir

j vous annonce la couleur pour demain:

- manger un légumes au déjeuner et au diner

ca semblefacile mais tout le monde le fait pas !!! dites nous si c respcté et ce que vous avez mangé

moi aujourd'hui j'ai mangé mc do à midi gggrrrr

Ok pour le défit

sa marche pour moi mais comme j'adore les légumes pas de blemes

alors pour moi ce midi s'est 50g de pt vapeur et 100/150g d'endives braiséés dans une cs huile olive.miam.

a benson ou les filles des défi?

alors moi ce soir soupe de potiron pour les légumes miam

Poue ma part je mange des féculents et des legumes a chaque repas et TOC !!


Sinon mon defi à moi Oublier le chocolat !!!!! Il m'appelle de trop en ce moment GRRRRRRRRRRRRRRRR§!!!!!!

tu a bien raison ,pour moi pas de bléme jaie fais une overdose pour les fetes pourtant j'en est pas manger beaucoups mais la je peu plus les voirs

mon défi a moi ben perdre au moins 3,700 kg pour fin janvier nan!!

bah hier moi c'était brocolis

ALORS DEFI A TENIR JUSQUE DIMANCHE MATIN

PAS DE CHOCOLAT

Oui Adieu demons de minuit !!!

Le chocolat c'est tabou on en viendra tous a bout .....

la globule a écrit:

Oui Adieu demons de minuit !!!

Le chocolat c'est tabou on en viendra tous a bout .....

bah ouais c tout à fait ca !!! jfume po jbois po mais keske je peux sucer !!!!!
euuuuhhhhhhhhhhh du chocolat noir biensur

Alors pour le défit d'hier pas de problème. Le lidi, je n'ai que 15 mm pour manger donc je bois une soupe avec 1 café, et, hier soir c'était potage aux 9 légumes .

Pour le chocolat , pas de problème il me donne mal à la tete !!!!!

y parait que sa arrive parfois.
ok pour moi no soucis en tout cas pas de choco

Nouveau defi DU SPORT......en chambre

pour ça y'a pas de soucis

rrrooohh!!!!les vilaines!

au fait tu devais pas voir audrey aujourd'hui? j'ai mal lu??

nan pas aujourdhui on a pas encore fixer de date...........ou jaie louper un episode mi me fais pas peur toi!!

ah ben c'est ce que j'avais cru comprendre sur je sais plus quel post

aller à plus tard je file faire un tour en ville

bon marchandazing comme disent nos amis du quebec

Nana a écrit:

ah ben c'est ce que j'avais cru comprendre sur je sais plus quel post

aller à plus tard je file faire un tour en ville

béééé non tite gazelle j'aijuste fait un saut à calais car bibiche y allait...d'ailleurs vus m'avez répondu les filles (nana et sacha) pour notre tite rencontre

vouais ma loute mi ché fait

defi de la semaine qui s'annonce..........perdre au moins un kilos mais surtout reprendre correctement le sport! une heure de vélo d'appart a mon rythme trois fois la semaine et du stepper(ben vais j'en est acheter une promo vendredi pis il a même les élastiques pour faire les muscles des bras ........j'en demandais po tant mi
pitain j'aie po ouvert le carton j'aie peur qui me pète a la gueule le truc!
vous croyez que sa mord ses béstioles? bon demain j'ouvre le ventre de la bete et j'essaye le truc !bon si vous recevez un seumeuseu de mon homme s'est que jme le serais pris dans les dents!et sa va faire mal!!pitain jle sent bien la le truc! je sent que jae pas fini de rigoler de mes conneries moi demain

sacha1971 a écrit:

defi de la semaine qui s'annonce..........perdre au moins un kilos mais surtout reprendre correctement le sport! une heure de vélo d'appart a mon rythme trois fois la semaine et du stepper(ben vais j'en est acheter une promo vendredi pis il a même les élastiques pour faire les muscles des bras ........j'en demandais po tant mi
pitain j'aie po ouvert le carton j'aie peur qui me pète a la gueule le truc!
vous croyez que sa mord ses béstioles? bon demain j'ouvre le ventre de la bete et j'essaye le truc !bon si vous recevez un seumeuseu de mon homme s'est que jme le serais pris dans les dents!et sa va faire mal!!pitain jle sent bien la le truc! je sent que jae pas fini de rigoler de mes conneries moi demain

bon 1 kg cette semaine on va essayer pour le spoirt pour moi ce sera piscine

alors pour le kilos je ne sais mais au moins mes 400 grs pris la semaine dernière
Sinon oui sport ce soir et mercredi

voilà bon courage a tout le monde

allé au boulot les gonzesses

a toi aussi au boulot ...

ouis cclair

pppppffff ben moi le defis du kilos si sa continu sa va etre en 2 jours hein jme suis peter un de ces mal au bidou cet ap un quart d'heure sur le trone ben je peut vous dire que je fesais po ma fiere hein!et rigolez po car le wc aussi fesait pas son fier apres!

Sacha

arf che jure jaie due sortir en plus cet ap je peut te jurer que jaie tricer hein jaie po trainer dehors mi! ..........remarque jaie des féssiers en betons ce soir tellement jaie serrer...........

Bon defi du sport est tombé à l'eau pour aujourd'hui mon homme rentre tard su taf SNIFFF !!!!

on croise les doigts pour mercredi

yes ,globule

pourquoi YES tu es contente pour moi c'est pas gentil

au faite les filles quant je parlais de un kil de moins pour la semaine je parlais de mi hein zet po obligée de perdre un kil pour me faire plaisir s'est juste que j'aimerais perdre un peu cette semaine mi car sa varie snif!

a ben nan moi jaie compris que tu pourait y aller mercredi s'est pour sa queje disais yes

sacha1971 a écrit:

au faite les filles quant je parlais de un kil de moins pour la semaine je parlais de mi hein zet po obligée de perdre un kil pour me faire plaisir s'est juste que j'aimerais perdre un peu cette semaine mi car sa varie snif!

un défi est un défi pour tous

okai okai me frappe po ti