Nos menus jours aprés jours ...

hum la tourte était cro bonne

miam si tu a la recette tu sait ou tu dois la mettre a mois que sa soit la meme que la mienne

alors menu du jour

pinaise faudrais que je pense a moin manger de legumes moi jaie de nouveau mal au bidou mais j'adore les légumes vapeur jy peu rien ...........................

matin;
-ben com dab
-ma chicoré café et mes trois biscottes margarinées

-20 cl de jus multi fruit du commerce sans sucre.(dns le matinée apres le sport)

midi;
-100g de cordon bleu maison
-140g de pates alsacienne trois couleurs + une noix de beurre

plus tard un café

le reste je passerais plu tard

soir
-1 nem porc
-3 bouchées vapeur legumes
-2 bouchon vapeur crevettes
-100g pates chinoises au champignons noir
volou et encor jaie pas tout manger

hello

menu du jour

matin
com dab chicoré et mes 3 biscottes
20 cl jus multi fruit sans sucre

midi
mon reste repas d'hier soir
-1 nem porc
-120g pates aux champignon noir

plus tard un café

ap;
-150g de fraise+ un peut de candérel
-1 thé agrumes

soir
une salade composée
(mache,carottes,mais,celeri rave,pousse de soja petites tomates cerises,petits des poulets griller 30g,petit crouton,20g)en tout 250g la salade.
-1 sojasun chocolat

bojour les toupinettes
ben ya plus personnes qui met ses menus

matin;
ben com dab
-chicoré café et 3 biscottes margarinées.

midi
-30g de fromage
-salade tomates mozzarélla et avocat.
-un cappuccino
ouf trops de fromage aujourdhui moi !!
l reste ce soir

hello
aller menu du jours

matin
2 cc chicoré café 20 cl eau et 10 cl lait chevre
1 croissant

midi
-150g de blanc de poulet roti sans la peau
-1 yaourt fraise
-1 kfé

le reste plus tard je sais pas encore

alors j'arrive a manger mais vraiment peu mais je pose mon menus

matin
1 grand mug de chicorée café + lait chévre

midi
30 cl soupe tomate
1 yaourt maison vanille sans sucre

ap
1 café

soir
ché pas mal au ventre la.......

A midi

Riz
Jambon
Oignon
Yaourt

café

bisou

matin
-1 café chicoré avec un chouille de lait de chévre

midi
-200g de cottage cheese
-1 tranche de pain complet maison

ap
-1 grand mug de thé

soir
-30 cl de soupe tomate
-1 tr de pain complet maison
-1 yaourt maison vanille sans sucre

midi : carottes et saucisses de viande

soir : riz et jambon blanc

eh oui gastro oblige

a ben mi aussi.............pas riz au jambon hein! gastro

faut manger des carottes et du riz

ben voui mais moi sa fait un mois que sadure mes ennuis de bidou et des que je mange jaie mal sa fait ieche!!eeeeuehhhhhhhhhhhhhhhhh!!!nan... nanananan! po ieche po ieche..........j'en est asser comme cha mi